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断奶期间能去健身房运动吗
谭金凤
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
妇产科
断奶期间一般是不建议去健身房进行运动的，可能会影响身体恢复。 断奶是指让乳房的乳汁分泌逐渐减少，直至完全消失的一段时间。在此期间，患者的身体会比较虚弱，免疫力也会有所下降，如果在此期间进行运动，可能会导致身体过于劳累，从而影响身体的恢复，还可能会导致乳汁分泌增多，出现乳房胀痛的情况，严重时还可能会引起乳腺炎，对身体造成不良的影响。因此，在断奶期间不建议患者进行运动。患者可以适当进行慢走、打太极等舒缓的运动，可以促进身体的血液循环，有利于身体的恢复。 在日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响身体恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。