通常建议优先挂精神科或心理科。部分医院设有睡眠医学科、心身医学科，也可选择。若伴有明显心慌、胸闷等躯体不适，或不清楚原因，可先到综合医院神经内科、全科医学科初诊，再根据医生建议转诊。
精神科和心理科能评估焦虑、失眠及情绪问题，判断是否需要心理治疗或药物干预。睡眠医学科侧重睡眠障碍，也常处理焦虑相关失眠。心身医学科兼顾情绪与身体症状。不同医院科室设置不同，挂号前可查看科室介绍或咨询导医。
若失眠焦虑与工作压力、生活事件有关，心理科或心理咨询门诊较合适；若伴随长期情绪低落、兴趣减退、惊恐发作，精神科更合适；若以入睡困难、早醒、多梦为主，睡眠医学中心可考虑。初诊可能做量表、问诊，并排除甲状腺功能异常、药物影响等。不宜自行长期用助眠药。
就诊时尽量整理症状出现时间、频率、诱因和既往治疗情况。焦虑失眠多需综合干预，恢复存在个体差异，不必因病耻感延误。若出现自伤念头或严重躯体不适，应及时急诊或寻求紧急帮助。
精神科和心理科能评估焦虑、失眠及情绪问题，判断是否需要心理治疗或药物干预。睡眠医学科侧重睡眠障碍，也常处理焦虑相关失眠。心身医学科兼顾情绪与身体症状。不同医院科室设置不同，挂号前可查看科室介绍或咨询导医。
若失眠焦虑与工作压力、生活事件有关，心理科或心理咨询门诊较合适；若伴随长期情绪低落、兴趣减退、惊恐发作，精神科更合适；若以入睡困难、早醒、多梦为主，睡眠医学中心可考虑。初诊可能做量表、问诊，并排除甲状腺功能异常、药物影响等。不宜自行长期用助眠药。
就诊时尽量整理症状出现时间、频率、诱因和既往治疗情况。焦虑失眠多需综合干预，恢复存在个体差异，不必因病耻感延误。若出现自伤念头或严重躯体不适，应及时急诊或寻求紧急帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
