晒太阳需要注意的事项有避免时间过长、避免直接照射、避免在阳光下暴晒、做好防晒、注意补充水分等。
1、避免时间过长
在晒太阳的时候，如果时间过长，可能会导致皮肤出现损伤，容易出现皮肤发红、疼痛等不适症状，因此需要注意控制晒太阳的时间。
2、避免直接照射
在晒太阳的时候，应该避免直接照射，可以使用遮阳帽或者是遮阳伞，能够减少紫外线对皮肤的照射，从而预防紫外线对皮肤带来的伤害。
3、避免在阳光下暴晒
在晒太阳的时候，应该避免在阳光下暴晒，如果在阳光下暴晒，有可能会导致皮肤晒伤，从而出现皮肤红肿、疼痛等现象，因此需要注意做好防晒。
4、做好防晒
在晒太阳的时候，需要做好防晒工作，可以穿防晒衣或者打遮阳伞，能够减少紫外线对皮肤的照射，从而预防紫外线对皮肤带来的伤害。
5、注意补充水分
在晒太阳以后，可能会导致皮肤出汗，容易导致水分流失，因此需要注意补充水分，可以适当喝一些温开水，能够补充身体所需要的水分，预防脱水。
除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
