12岁近视600度属于高度近视，需要尽快到正规眼科机构做全面检查，并建立长期随访档案。这个阶段重点在于控制度数继续加深，同时定期排查眼底健康，避免剧烈碰撞类运动。
日常防控可从三方面入手。第一，保证每天户外活动两小时左右，自然光照对延缓近视进展有明确帮助。第二，读写时保持一尺一拳一寸的距离，每近距离用眼二十分钟就远眺二十秒，减少连续用眼负担。第三，在医生指导下选择适合的矫正与控制手段，比如特殊设计的光学镜片或角膜塑形镜，具体方案需结合眼部条件评估。
饮食上注意均衡营养，少吃甜食，保证充足睡眠。每月可在家用视力表简单自查，每半年到一年做一次散瞳验光和眼底检查。高度近视者视网膜相对薄弱，出现眼前闪光、视物变形等情况要及时就诊。家长保持平和心态，帮助孩子养成良好用眼习惯，比单纯焦虑度数更有意义。
日常防控可从三方面入手。第一，保证每天户外活动两小时左右，自然光照对延缓近视进展有明确帮助。第二，读写时保持一尺一拳一寸的距离，每近距离用眼二十分钟就远眺二十秒，减少连续用眼负担。第三，在医生指导下选择适合的矫正与控制手段，比如特殊设计的光学镜片或角膜塑形镜，具体方案需结合眼部条件评估。
饮食上注意均衡营养，少吃甜食，保证充足睡眠。每月可在家用视力表简单自查，每半年到一年做一次散瞳验光和眼底检查。高度近视者视网膜相对薄弱，出现眼前闪光、视物变形等情况要及时就诊。家长保持平和心态，帮助孩子养成良好用眼习惯，比单纯焦虑度数更有意义。
北京协和医院
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北京大学第三医院
