糖人可以适量食用蓝莓，但应避免过量，以免影响血糖控制。
蓝莓富含抗氧化物质和维生素，对健康有益，但其含糖量相对较高，对于糖人来说，过量摄入可能导致血糖波动，不利于血糖的稳定控制。因此，糖人在食用蓝莓时应适量控制摄入量，并结合血糖监测，确保血糖水平在正常范围内。
蓝莓富含抗氧化物质和维生素，对健康有益，但其含糖量相对较高，对于糖人来说，过量摄入可能导致血糖波动，不利于血糖的稳定控制。因此，糖人在食用蓝莓时应适量控制摄入量，并结合血糖监测，确保血糖水平在正常范围内。
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