通常情况下，患者可以通过吃豆制品、坚果、新鲜蔬菜水果、口服药物等方式辅助增加雌性激素。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆干等，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以辅助增加雌性激素。
2、坚果
坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以辅助提高体内雌激素水平，缓解雌激素不足引起的不适症状。
3、新鲜蔬菜水果
新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以辅助促进体内雌激素的分泌，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、口服药物
如果患者雌激素水平下降比较严重，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，可以补充体内缺乏的雌激素，有利于身体健康。
5、其他
患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以补充体内的雌激素。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状加重，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
戊酸雌二醇片
晚必安酸枣仁油软胶囊
普罗雌烯阴道胶丸
