常常脱发解决掉头发的方法通常有饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等，建议患者根据自身的具体情况选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
如果患者常常熬夜，作息不规律，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现脱发的情况。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、作息调理
患者也可以通过调整作息的方式进行改善，建议在日常生活中注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
3、药物治疗
常见的脱发药物有非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂等，但药物使用需要严格遵医嘱，不可盲目用药。
4、植发手术
如果患者脱发严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过植发手术的方式进行改善，可以将健康的毛囊移植到脱发部位，从而达到改善的效果。
5、中医治疗
患者也可以通过中医治疗的方式进行辅助治疗，可以通过针灸、推拿等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，也能够促进毛发的生长。
建议患者在日常生活中注意保持头皮清洁，但避免过度清洁，以免导致头皮屏障受损。另外，患者还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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