头皮屑多、头皮痒可以通过改善生活方式、饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
1、改善生活方式
如果患者长时间不洗头，可能会导致头皮屑增多、头皮瘙痒。建议患者平时要注意个人卫生，勤洗头，在洗头时使用具有去屑作用的洗发水，可以改善头皮屑多、头皮痒的症状。
2、饮食调理
在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，提高机体免疫力，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果是脂溢性皮炎引起的，建议患者可以在医生指导下使用复方酮康唑发用洗剂、二硫化硒洗剂等药物进行治疗，可以抑制油脂的分泌，改善头皮屑多、头皮痒的情况。如果是头癣引起的，建议患者可以遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者头皮屑多、头皮痒的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进头皮血液循环，有利于病情的恢复。
5、其他
还可以使用矿泉水或者是指腹按摩头皮，也可以改善上述症状。
在日常生活中，建议患者注意头皮的护理，避免使用刺激性的洗发水，同时还需保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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