每天早晨睡醒腰困疼困疼，可能是睡姿不当引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、睡姿不当
如果在睡觉过程中睡姿不当，可能会对局部软组织造成压迫，从而影响局部的血液循环，也会出现上述症状。患者可以保持良好的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会出现上述症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对局部神经造成刺激，从而伴随腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、理疗的方式进行缓解。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。在炎症的刺激下，患者可能会出现腰部疼痛、僵硬等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
5、类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者一般会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医。
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