感觉自己有时候控制不了自己的情绪

感觉自己有时候控制不了自己的情绪，可能是精神压力过大、焦虑症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征、抑郁症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起情绪不稳定、易怒等症状。建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者一般会表现为紧张、不安、心率加快、失眠等症状，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过放松疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于碘元素摄入过多、垂体病变等因素引起的。由于体内甲状腺激素分泌过多，患者可能会出现情绪激动、易怒、食欲亢进等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。同时，患者也可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。

4、围绝经期综合征

围绝经期综合征主要是由于卵巢功能衰退、性激素水平下降等因素引起的。患者一般会表现为月经紊乱、潮热、情绪不稳定等症状，可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、豆腐等。

5、抑郁症

抑郁症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。