夏天适量饮用羊奶有益，但需注意卫生和保质期。
羊奶富含营养，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和提供能量。在炎热的夏季，适量饮用温热的羊奶可以补充流失的水分，缓解因高温引起的不适。然而，为了确保安全，应选择新鲜、无污染的羊奶，并在饮用前检查其保质期和包装完整性。此外，饮用时应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
羊奶富含营养，如蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和提供能量。在炎热的夏季，适量饮用温热的羊奶可以补充流失的水分，缓解因高温引起的不适。然而，为了确保安全，应选择新鲜、无污染的羊奶，并在饮用前检查其保质期和包装完整性。此外，饮用时应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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