南瓜子仁具有抗结核病、调节血脂、促进消化等功效和作用。
1.抗结核病
南瓜子仁富含脂肪酸和蛋白质，可以刺激机体产生免疫反应，从而对抗结核杆菌。
2.调节血脂
南瓜子仁中的亚油酸和亚麻酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
3.促进消化
南瓜子仁含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状，并且还能帮助维持肠道菌群平衡。
南瓜子仁虽有多种益处，但不宜过量食用，以免引起胃部不适或导致热量摄入过多。此外，对于患有糖尿病、高脂血症等慢性疾病的患者，在食用前应咨询医生的意见。
2024-06-17 18:40 举报
