跟腱炎快好了一般情况下还能打球，但是需要注意打球时的强度不可以过大。跟腱炎是一种无菌性炎症疾病，可能是由于长期运动、训练、年龄增长等原因引起的，患者可能会出现跟腱部位疼痛、僵硬、肿胀等症状。
1、打球时强度过大
如果患者在打球时，没有做好跟腱部位的防护工作，可能会导致局部肌肉损伤，从而加重跟腱炎的症状。因此，建议患者在跟腱炎恢复期打球时，需要注意打球时的强度不可以过大，以免加重跟腱炎的症状。
2、避免过度劳累
患者在打球时，需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重跟腱炎的症状。同时，患者也可以适当进行按摩，放松肌肉，缓解不适症状。
3、避免长期站立
跟腱炎恢复期，患者身体还未完全恢复，如果此时长期站立，可能会导致局部肌肉损伤，从而加重跟腱炎的症状。因此，建议患者在恢复期打球时，需要避免长期站立。
4、避免过度负重
跟腱炎恢复期，患者身体还未完全恢复，如果过度负重，可能会导致局部肌肉损伤，从而加重跟腱炎的症状。因此，建议患者在恢复期打球时，需要避免过度负重。
5、注意保暖
跟腱炎在恢复期，患者的身体还比较虚弱，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而导致病情加重。因此，患者在恢复期打球时，需要注意保暖，避免受凉。
在日常生活中，患者要注意跟腱部位的保暖，避免受凉。患者可以在医生的指导下进行康复训练，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
