男士肾阳虚的主要表现，通常集中在畏寒怕冷、腰膝酸软冷痛、精神不振、夜尿增多以及生殖功能减退等方面。这些表现可能同时出现，也可能以某一方面为主。
全身和腰膝方面，常见怕冷，尤其腰背、腹部和四肢末端发凉，加衣盖被仍觉不暖；腰膝酸软、冷痛，劳累或受凉后加重，遇温可缓解；精神疲倦、乏力，面色偏白或晦暗，容易犯困；小便清长、夜尿次数增多，大便稀溏或晨起腹泻。
生殖泌尿和情绪方面，可能出现性欲减退、阳痿、早泄、遗精或精液清冷；情绪偏低沉，兴趣减少，记忆力或注意力下降；部分人伴有食欲差、腹部冷感、下肢浮肿。舌象多淡胖、苔白，脉象多沉迟无力，但这些表现并非肾阳虚独有，需结合整体辨证。
症状轻重和组合存在明显个体差异，不能凭一两个表现直接判断。长期反复不适时，宜到正规医疗机构由中医师辨证，不宜自行使用温补类产品或盲目进补。平时注意保暖、规律作息、适度运动、少熬夜、少吃生冷，对改善整体状态有帮助。若伴随明显消瘦、疼痛或排尿异常，应及时排查潜在疾病。
全身和腰膝方面，常见怕冷，尤其腰背、腹部和四肢末端发凉，加衣盖被仍觉不暖；腰膝酸软、冷痛，劳累或受凉后加重，遇温可缓解；精神疲倦、乏力，面色偏白或晦暗，容易犯困；小便清长、夜尿次数增多，大便稀溏或晨起腹泻。
生殖泌尿和情绪方面，可能出现性欲减退、阳痿、早泄、遗精或精液清冷；情绪偏低沉，兴趣减少，记忆力或注意力下降；部分人伴有食欲差、腹部冷感、下肢浮肿。舌象多淡胖、苔白，脉象多沉迟无力，但这些表现并非肾阳虚独有，需结合整体辨证。
症状轻重和组合存在明显个体差异，不能凭一两个表现直接判断。长期反复不适时，宜到正规医疗机构由中医师辨证，不宜自行使用温补类产品或盲目进补。平时注意保暖、规律作息、适度运动、少熬夜、少吃生冷，对改善整体状态有帮助。若伴随明显消瘦、疼痛或排尿异常，应及时排查潜在疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
