反流性咽炎老是复发可以通过调整饮食、改善生活习惯的方式来改善，也可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
患者在日常生活中要以清淡易消化的饮食为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，比如辣椒、炸鸡、咖啡等，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。同时患者也要避免暴饮暴食，以免加重病情。
2、改善生活习惯
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒，还要避免熬夜，保持充足的睡眠。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强身体的抵抗力，有利于疾病的恢复。
3、药物治疗
反流性咽炎通常是由于胃内容物反流至咽喉部位，刺激咽喉黏膜，引起咽喉黏膜炎症。患者可以在医生指导下口服西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物抑制胃酸分泌，减轻胃酸刺激。另外，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝口服混悬液、铝碳酸镁咀嚼片等药物保护咽喉黏膜。
4、物理治疗
患者也可以通过物理治疗的方式来缓解不适症状，可以在医生指导下使用低温等离子消融术、激光手术等方式进行治疗，能够减轻咽喉黏膜的炎症反应。
5、中医治疗
反流性咽炎老是复发的患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以起到舒经通络、活血化瘀的作用，有助于促进疾病康复。
如果患者不适症状严重，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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