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通常情况下,哺乳期是可以吃束腹果的,但要注意适量。 束腹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、有机酸等,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以促进大便的排出,能够一定程度上缓解便秘。哺乳期女性适量吃束腹果,可以维持体内营养均衡,有助于提高身体免疫力,一般不会影响乳汁分泌,也不会影响宝宝身体健康。但要避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。 除此之外,哺乳期女性要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力和抵抗力。如果出现腹痛、腹泻等症状,要立即停止食用,并到医院就诊治疗,以免延误病情,对身体造成严重损害。在日常生活中,哺乳期女性要注意保暖,多穿衣服,避免受凉受寒。