通常情况下，没有红外线烤灯有光的好还是没光的好的说法，在使用红外线烤灯时，患者需要注意使用时间以及身体反应。
红外线烤灯是一种通过特定的装置将红外线辐射成为直线，并通过人体的皮肤进入到内脏等组织，从而起到加温、加压的作用。因此，红外线烤灯对于治疗患者的某些疾病有一定的辅助治疗效果，如颈椎病、腰椎病、关节炎等疾病，可以帮助患者缓解疼痛、肿胀等症状。同时，红外线烤灯还可以促进患者血液循环，缓解手脚冰凉的症状。一般情况下，没有光的红外线烤灯会产生较多的热量，如果患者长时间使用，可能会导致局部出现烫伤的情况，同时，患者在使用红外线烤灯时，距离眼睛的距离过近，可能会导致眼睛出现视力下降的情况。因此，建议患者在使用红外线烤灯时，需要注意使用时间以及距离。
另外，在使用红外线烤灯时，患者还需要注意适当地抬高头部，有利于促进局部的血液循环。同时，患者还需要注意在烤灯过程中开窗通风，保持室内的空气流通。如果患者在使用红外线烤灯后出现头晕、恶心等不适症状，建议及时停止使用，并及时就医治疗。
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