39问医生

甘油三酯高可以吃葡萄籽吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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甘油三酯高的患者可以适量吃葡萄籽。
葡萄籽中含有的营养成分较为丰富,如亚油酸、维生素E等,适当食用有利于身体健康。而亚油酸具有降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的作用,有助于改善血脂水平。此外,维生素E还能够抑制血小板聚集,防止血栓形成,对预防心血管疾病也有一定的帮助。
若患者对葡萄籽过敏,则不建议食用,以免诱发或加重不良反应。
对于甘油三酯偏高的患者来说,饮食调整是控制血脂的关键步骤之一。日常生活中应减少高糖、高脂肪食物的摄入量,如巧克力、炸鸡等,并增加膳食纤维的摄入量,如燕麦、芹菜等。
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2024-05-11 浏览100
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