视疲劳可导致重影，需定期休息眼睛。
长时间用眼，特别是长时间盯着屏幕或书本，会导致眼睛肌肉过度紧张，从而引起视疲劳。视疲劳时，眼睛的调节能力下降，可能导致看东西出现重影。为避免这种情况，应定期休息眼睛，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20秒远处，以放松眼睛。
长时间用眼，特别是长时间盯着屏幕或书本，会导致眼睛肌肉过度紧张，从而引起视疲劳。视疲劳时，眼睛的调节能力下降，可能导致看东西出现重影。为避免这种情况，应定期休息眼睛，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20秒远处，以放松眼睛。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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