梦游时眼睛通常是睁开的，但眼神往往呆滞无神，处于“视而不见”的状态。这种现象是因为梦游发生在深度睡眠阶段，大脑皮层部分区域已经苏醒以控制身体活动，但负责意识、记忆和高级视觉处理的功能尚未完全激活，因此眼睛虽然睁开，却无法真正感知周围环境。
从睡眠机制来看，梦游主要出现在非快速眼动睡眠的第三、四期，此时身体肌肉并未完全松弛，可以执行行走、开门等复杂动作。眼睛睁开是身体启动运动系统时的伴随现象，但视觉信号无法被大脑正常解读，所以梦游者能绕过障碍物却认不出熟人，甚至做出危险行为而不自知。部分个体因眼部肌肉调节差异，可能呈现半睁或闭眼状态，但临床观察显示大多数梦游者确实睁眼活动。
需要特别注意的是，不同人的表现存在差异：有的梦游者眼睛半闭，有的完全睁开却目不转睛，还有的短暂闭眼后再睁开。这些差异与睡眠深度、遗传倾向及疲劳程度有关，但核心特征始终是意识与身体分离。梦游结束后，当事人通常对经历毫无记忆。
如果发现身边有人出现梦游，不应强行唤醒，以免引发剧烈情绪波动或攻击行为。建议温和引导对方回到床上，确保环境安全（如关好门窗、收起尖锐物品）。若每周发作超过两次或伴有其他异常行为，应及时前往睡眠专科评估，排除潜在神经系统问题。绝大多数梦游属于良性现象，随年龄增长可能自然减少，无需过度焦虑。
从睡眠机制来看，梦游主要出现在非快速眼动睡眠的第三、四期，此时身体肌肉并未完全松弛，可以执行行走、开门等复杂动作。眼睛睁开是身体启动运动系统时的伴随现象，但视觉信号无法被大脑正常解读，所以梦游者能绕过障碍物却认不出熟人，甚至做出危险行为而不自知。部分个体因眼部肌肉调节差异，可能呈现半睁或闭眼状态，但临床观察显示大多数梦游者确实睁眼活动。
需要特别注意的是，不同人的表现存在差异：有的梦游者眼睛半闭，有的完全睁开却目不转睛，还有的短暂闭眼后再睁开。这些差异与睡眠深度、遗传倾向及疲劳程度有关，但核心特征始终是意识与身体分离。梦游结束后，当事人通常对经历毫无记忆。
如果发现身边有人出现梦游，不应强行唤醒，以免引发剧烈情绪波动或攻击行为。建议温和引导对方回到床上，确保环境安全（如关好门窗、收起尖锐物品）。若每周发作超过两次或伴有其他异常行为，应及时前往睡眠专科评估，排除潜在神经系统问题。绝大多数梦游属于良性现象，随年龄增长可能自然减少，无需过度焦虑。
三明市第四医院
三明市第一医院
三明市第二医院
