睡觉时醒了身体动不了，可能是由于过度劳累、睡眠瘫痪症、脑供血不足、缺钙等原因所引起的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，在一定程度上可能会影响到正常的睡眠质量，甚至还会出现身体乏力的症状。建议患者可以通过按摩身体的方式进行处理，也可以通过多卧床休息的方式进行改善。
2、睡眠瘫痪症
睡眠瘫痪症是指患者在入睡或醒来时，出现脑部神经元异常放电，导致肢体出现麻木、无力、头晕等症状。患者可遵医嘱采用药物治疗，如使用阿米替林、文拉法辛等，能够帮助缓解症状。此外，还可以采用心理治疗，如认知行为疗法、睡眠限制疗法等。
3、脑供血不足
脑供血不足通常是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时，患者可能会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、华法林等药物进行治疗。此外，还可以采用手术治疗，如颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等。
4、缺钙
如果患者不注意饮食健康，导致体内严重缺钙，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现肌肉痉挛、睡眠质量差等现象，甚至还会伴有身体盗汗的症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者主要表现为睡眠障碍，例如入睡困难、睡后易醒、醒后不易再睡等。建议患者可以在医生的指导下，使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态，有利于病情的恢复。
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