乳腺增生疼，一生气就疼，可以通过日常调理、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、日常调理
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者保持愉悦的心情，避免出现生气、焦虑等不良情绪，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、饮食调理
建议患者保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
3、物理治疗
患者也可以适当进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
4、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物治疗，同时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以通过乳房肿块切除术等方式改善。
另外，如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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