山竹具有补充营养、润肠通便、止咳止呕、改善口干口渴、改善食欲的功效与作用，但过量食用可能会引起腹泻、血糖升高、肥胖等副作用。
1、功效与作用
山竹富含碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。山竹中还含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉、色斑等症状。此外，山竹还具有清热降燥的作用，如果存在口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，可以适量食用山竹，有利于改善上火症状。
2、副作用
山竹中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。由于山竹中含有一定量的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，山竹中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致蛋白质在体内堆积，引起肥胖的情况。
建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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