骨质疏松患者多走路有益，但应避免过度运动。
适度的有氧运动如散步可以增强骨骼的密度，提高骨质量，从而预防骨质疏松的发生。然而，过度的运动可能导致骨骼负担过重，反而增加骨折的风险。因此，骨质疏松患者在进行运动时应根据自身情况选择适当的运动强度和频率，并在医生的指导下进行。
适度的有氧运动如散步可以增强骨骼的密度，提高骨质量，从而预防骨质疏松的发生。然而，过度的运动可能导致骨骼负担过重，反而增加骨折的风险。因此，骨质疏松患者在进行运动时应根据自身情况选择适当的运动强度和频率，并在医生的指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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