39问医生

中枢神经兴奋失眠怎么办

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询

中枢神经兴奋失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果是精神压力过大、过度紧张等原因造成的,可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,能够缓解该症状。

2、心理治疗

可以通过与心理医生谈话的方式进行改善,也可以通过行为疗法的方式进行缓解,对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重,影响到了正常的生活,可在医生的指导下,使用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行调理。

除此之外,也可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。

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2023-07-19 浏览100
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