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维生素c可以长期服用吗

发病时间：不清楚

病情描述：维生素c可以长期服用吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

维生素C通常不建议长期服用，以免对身体造成不良影响。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能储存，需要通过食物摄入或药物补充。适量摄入维生素C有助于增强免疫力、促进铁质吸收和伤口愈合等作用。但过量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等症状，并可能干扰其营养素的吸收，如钙、镁等矿物质。因此，虽然维生素C在许多方面有益于健康，但仍需注意控制剂量以避免潜在的风险。
如果患者出现上述不适症状，则应立即停止使用并咨询医生进行评估。此外，对于存在特定疾病状态的人群（如肾结石患者），应在专业医师指导下谨慎使用维生素C，以减少相关风险的发生。日常生活中可以通过增加新鲜水果蔬菜的摄入来满足机体所需的维生素C含量，也可以遵医嘱口服维生素C片剂来进行治疗。 2024-06-14 13:36 举报

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