舌头不知道长了什么不痛也不痒，可能是正常现象，也可能是由于缺乏维生素、舌炎、舌乳头炎、口腔溃疡等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、正常现象
如果患者在日常生活中食用过烫或者过于坚硬的食物，可能会对舌头造成损伤，从而引起舌头出现不适的情况。建议患者可以通过适当进食质地柔软的食物，如小米粥、面条等，改善不适症状。同时，患者也可以使用清水漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
2、缺乏维生素
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素，从而引起舌头出现不适的情况。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。饮食上也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
3、舌炎
舌炎主要是由于维生素缺乏、感染等因素引起的舌部炎症性疾病。患者一般会表现为舌头黏膜充血、红肿、疼痛等症状，患者可能会出现舌头不知道长了什么不痛也不痒的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。
4、舌乳头炎
舌乳头炎主要是由于营养不良、维生素缺乏等因素引起的舌部炎症性疾病。患者一般会表现为舌头充血、红肿、疼痛等症状，患者可能会出现舌头不知道长了什么不痛也不痒的情况。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等进行漱口，保持口腔清洁，有助于疾病恢复。
5、口腔溃疡
口腔溃疡主要是由于遗传、饮食、免疫等因素引起的口腔黏膜疾病。患者一般会表现为口腔黏膜出现圆形、椭圆形的溃疡点，部分患者可能会出现舌头不知道长了什么不痛也不痒的情况。建议患者在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。饮食上建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于促进口腔溃疡的愈合。
若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
西地碘含片
维生素D滴剂
吲哚美辛巴布膏
