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苏打水是碱性食物吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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苏打水是碱性食物，适量饮用有助于中和体内酸性物质，但过量摄入可能引起不适。
苏打水中的碳酸氢钠可以中和胃酸，缓解胃部不适，但过量摄入可能导致体内酸碱平衡失调，引起消化不良、腹泻等不适症状。因此，在饮用苏打水时应适量，避免过量摄入。
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2024-09-25 浏览100次
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