坐着腰痛站着不痛可能是由腰肌劳损、坐姿不当、骨质增生、椎间盘突出等引起的。
1.腰肌劳损
腰肌劳损通常由于腰部肌肉长期处于紧张状态，导致慢性损伤和炎症，坐姿时腰部压力较大，容易加重症状，因此坐着时感到疼痛。建议适当休息，并进行物理治疗如热敷、按摩等。
2.坐姿不当
坐姿不当可能导致腰部肌肉和韧带受到过度拉伸或扭曲，从而引起疼痛。站立时身体重量分散在双脚上，对腰部的压力减轻，所以站着时不痛。纠正坐姿并定期改变姿势是缓解症状的关键。
3.骨质增生
骨质增生可能导致脊柱关节变形或压迫神经根，坐着时身体重量压在脊柱上加重症状。站立时身体重量分散在双脚上，减轻了对脊柱的压力。患者可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
4.椎间盘突出
椎间盘突出可能压迫神经根或脊髓，在坐着时压迫加剧导致疼痛。站立时身体重量分散在双脚上，减轻了对神经根的压迫。患者可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
对于持续的腰痛问题，建议进行X光检查以排除骨骼问题，并咨询医生是否需要进行MRI检查以评估椎间盘和神经的情况。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，并注意保持正确的坐姿和站姿，以减少腰部压力。
1.腰肌劳损
腰肌劳损通常由于腰部肌肉长期处于紧张状态，导致慢性损伤和炎症，坐姿时腰部压力较大，容易加重症状，因此坐着时感到疼痛。建议适当休息，并进行物理治疗如热敷、按摩等。
2.坐姿不当
坐姿不当可能导致腰部肌肉和韧带受到过度拉伸或扭曲，从而引起疼痛。站立时身体重量分散在双脚上，对腰部的压力减轻，所以站着时不痛。纠正坐姿并定期改变姿势是缓解症状的关键。
3.骨质增生
骨质增生可能导致脊柱关节变形或压迫神经根，坐着时身体重量压在脊柱上加重症状。站立时身体重量分散在双脚上，减轻了对脊柱的压力。患者可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
4.椎间盘突出
椎间盘突出可能压迫神经根或脊髓，在坐着时压迫加剧导致疼痛。站立时身体重量分散在双脚上，减轻了对神经根的压迫。患者可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
对于持续的腰痛问题，建议进行X光检查以排除骨骼问题，并咨询医生是否需要进行MRI检查以评估椎间盘和神经的情况。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，并注意保持正确的坐姿和站姿，以减少腰部压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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