蛋白质可以为机体提供能量。
蛋白质在体内通过消化系统分解为氨基酸，其中一部分氨基酸可以在肝脏中转化为脂肪酸或葡萄糖，进而被身体用作能量来源。
如果摄入过量的蛋白质，超过每日推荐摄入量，多余的蛋白质可能会在体内积累，增加肾脏负担，并转化为脂肪储存起来。
因此，在保证充足蛋白质摄入的同时，也要注意适量运动，以促进新陈代谢，避免不必要的热量堆积。
蛋白质在体内通过消化系统分解为氨基酸，其中一部分氨基酸可以在肝脏中转化为脂肪酸或葡萄糖，进而被身体用作能量来源。
如果摄入过量的蛋白质，超过每日推荐摄入量，多余的蛋白质可能会在体内积累，增加肾脏负担，并转化为脂肪储存起来。
因此，在保证充足蛋白质摄入的同时，也要注意适量运动，以促进新陈代谢，避免不必要的热量堆积。
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