自己是否得了焦虑症，需要根据具体情况进行判断。焦虑症是一种常见的精神疾病，以焦虑情绪体验为主要特征，可能与遗传因素、心理因素、社会因素、药物因素等有关。
1、遗传因素
焦虑症具有明显的家族聚集性，如果直系亲属患有焦虑症，其子女患有焦虑症的概率会比较高。
2、心理因素
如果患者长期处于压力之下，或者长期存在负面情绪，比如紧张、焦虑、恐惧等，容易导致患者出现焦虑症。
3、社会因素
如果患者的生活环境不佳，比如长期遭受虐待、长期缺乏安全感等，也可能会诱发焦虑症。
4、药物因素
如果患者长期服用抗抑郁、抗焦虑的药物，比如盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等，可能会导致患者出现焦虑、抑郁、头痛等不良反应，从而诱发焦虑症。
5、其他因素
如果患者遭受到重大的精神创伤，比如亲人去世、婚姻破裂等，也可能会诱发焦虑症。
如果患者出现焦虑症，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以转移注意力，有助于缓解焦虑的症状。
北京协和医院
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盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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