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多种维生素片b族的功效与作用
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
多种维生素片b族具有促进神经系统的健康、改善皮肤健康、增强消化功能功效和作用。
1.促进神经系统的健康
维维生素B族中的多种维生素可以协同作用，参与神经递质的合成和传递，有助于改善神经系统功能。
2.改善皮肤健康
维维生素B族中的烟酸和生物素可以促进皮肤细胞的更新和修复，有助于改善皮肤健康。
3.增强消化功能
维维生素B族中的维生素B1、B2、B6等可以促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质。
服用多种维生素片时应遵循适量原则，并注意与其他药物的相互作用。在选择和使用时应考虑个人需求和身体状况，并在医生或专业人士的指导下进行。