一般情况下，月经来400-600ml属于正常的血量。
血量指的是每次月经总失血量，一般正常女性的月经总量在30ml-50ml之间。如果月经总量超过80ml，则属于月经量过多。月经量过多可能会导致女性出现贫血，引起头晕、乏力等症状。月经量过少可能会导致女性出现月经不调、卵巢功能衰退等现象。建议女性在月经期间注意保持良好的情绪，避免过度劳累，同时注意保持外阴的清洁卫生，以免引起妇科炎症。
女性在来月经期间可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高身体免疫力，同时还可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，可以促进身体的新陈代谢，有利于经血排出。女性在来月经期间还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，有利于经血排出。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
康妇炎胶囊
福乃得维铁缓释片
