胳膊脚腿关节疼痛可能是过度劳累、外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，容易出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者的胳膊、脚等部位受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现疼痛、红肿等症状。患者可在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物缓解疼痛。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗，也可以通过关节置换术等手术方式进行治疗。
5、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、雌激素水平等因素有关，患者可能会出现发热、疲倦、体重下降等症状。建议患者在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过血浆置换术等手术方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
硫酸羟氯喹片
甲泼尼龙片
