腿老是像被水冰过的疼可能是因为剧烈运动、缺钙、风湿性关节炎、骨性关节炎、腰椎间盘突出症等原因所引起的，患者可在医生的指导下进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊处理，通过休息后即可缓解。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使骨骼密度下降，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。建议患者可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、塞来昔布等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
4、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与慢性劳损、炎症、感染等因素有关，患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过关节融合术、人工关节置换术等方式进行手术治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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