通常情况下，青春期孩子可以多吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物促进身高增长。
1、蛋白质
在青春期的时候，孩子的身高会进入快速增长期，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的生长发育。
2、钙元素
青春期孩子在生长发育期间，需要大量的钙元素促进骨骼的生长发育，因此要多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，同时还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、维生素
青春期孩子在生长发育期间，需要大量的维生素促进身体的新陈代谢，因此也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜等，同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
4、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液是一种补钙剂，能够促进骨骼的生长发育，同时还能够预防骨质疏松，对于生长发育期的孩子有一定的好处。
5、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片也是一种补钙剂，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，同时也能够预防佝偻病。如果青春期孩子出现缺钙的情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片进行治疗。
除此之外，建议平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于增强体质。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:06 举报
