老人腰疼腿疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、腿部疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
随着年龄的增长，身体内的钙元素会大量流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而出现骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，骨量降低，骨脆性增加，容易出现骨质疏松症，大部分患者会出现腰背疼痛、乏力、全身骨痛等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，如果没有及时治疗，可能会导致腰椎管狭窄，出现腰痛、间歇性跛行等症状。患者可以通过局部针灸、按摩等方式辅助治疗。
另外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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