最近一两个星期经常有恶心想吐的感觉，多考虑是饮食不当、精神压力大等原因引起的，也可能是急性胃肠炎等原因造成的，可以根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果不注意合理饮食，大量吃一些油腻、辛辣刺激的食物，可能会加重胃肠负担，从而出现恶心、腹胀等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、精神压力大
若是长期精神压力过大，可能会使中枢神经受到刺激，从而出现头晕、乏力等症状。此时可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以与朋友多沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
3、急性胃肠炎
如果吃了不洁净的食物，可能会导致胃肠黏膜受到细菌感染，从而出现腹痛、腹泻等不适现象，甚至会伴有恶心、呕吐的情况。患者可在医生指导下，服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
除此之外，也可能是溃疡性结肠炎、急性阑尾炎、胃肠功能紊乱等原因造成的，建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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