心肌缺氧怎么锻炼能恢复正常_39问医生

心肌缺氧怎么锻炼能恢复正常

王俊心血管内科副主任医师

上海市第一人民医院三级甲等

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心肌缺氧可以通过有氧运动、抗阻力运动等方式进行锻炼，一般能够恢复正常。

1、有氧运动

有氧运动主要是指在身体氧气充足的条件下进行的运动，包括游泳、慢跑、骑自行车等，能够增强心肺功能，改善心肌缺氧的情况。

2、抗阻力运动

抗阻力运动主要是指在阻力较小的情况下进行的运动，包括举哑铃、深蹲、卧推等，能够增强心肺功能，改善心肌缺氧的情况。

除此之外，还可以进行其他有氧运动，如跳绳、打太极等，建议在医生指导下进行锻炼，以免出现不适症状。另外，如果锻炼后出现不适症状，还需及时就医诊治。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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