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怀孕的时候特别喜欢吃土哺乳期能吃黄土吗
冯荣
副主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
妇产科
怀孕的时候特别喜欢吃土，哺乳期一般不建议吃黄土。 土里面含有丰富的营养物质，可以补充孕妇身体所需要的营养，同时也可以促进胎儿的生长和发育，但因为土里面含有一定量的铅，如果长时间过量食用，可能会导致铅在身体里面沉积，从而影响胎儿的生长和发育。因此在哺乳期不建议吃黄土，以免导致身体不适。如果在哺乳期不慎食用，可以多喝水，促进身体的新陈代谢，使铅随着尿液排出体外。 此外，在哺乳期要注意合理饮食，可以多吃营养丰富的食物，比如排骨、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等，既能够补充身体所需要的营养，也可以提高乳汁的质量。同时也要注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，避免精神过度紧张，以免影响乳汁的分泌。