这个钙片适合16岁的青少年，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育。
钙是人体内含量最丰富的无机盐之一，也是骨质构成的重要成分，青少年正处于身体发育的关键时期，对钙的需求量比较大，如果平时摄入的营养元素不足，就会导致身体缺钙，从而引起身体乏力、腿抽筋、失眠、多梦、注意力不集中等不适的症状。因此，青少年需要遵医嘱定时定量服用钙片，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长和发育，对身体有一定的好处。
如果青少年有缺钙的情况，除了服用钙片以外，还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，同时还可以多到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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