益母草对60岁妇女并非人人适宜，也谈不上必需。只有在中医判断存在血瘀或水湿停滞时，才可能带来辅助改善循环、减轻轻度水肿等好处；若没有相应表现，服用意义不大，还可能有风险。
从传统应用看，益母草偏于活血化瘀。部分60岁妇女若因血瘀出现肢体麻木、局部刺痛、面色晦暗等不适，在辨证准确的前提下，可能得到一定辅助调理。但作用有限，不能替代正规治疗，也不代表能预防心脑血管疾病。
另一可能好处是利水消肿。对水湿内停引起的轻度浮肿，益母草有时可帮助减轻不适。不过，年长女性浮肿常与心脏、肾脏或下肢静脉问题有关，必须先查明原因，不能把益母草当作消肿万能药。
需要留意，益母草有活血作用，正在使用抗凝、抗血小板药物，或有出血倾向、肝肾功能不全者应慎用。孕妇禁用。60岁妇女服用前最好咨询中医或医师，结合体质判断，不宜长期自行服用。保持均衡饮食、适度活动和定期体检，比盲目跟风更有益。
从传统应用看，益母草偏于活血化瘀。部分60岁妇女若因血瘀出现肢体麻木、局部刺痛、面色晦暗等不适，在辨证准确的前提下，可能得到一定辅助调理。但作用有限，不能替代正规治疗，也不代表能预防心脑血管疾病。
另一可能好处是利水消肿。对水湿内停引起的轻度浮肿，益母草有时可帮助减轻不适。不过，年长女性浮肿常与心脏、肾脏或下肢静脉问题有关，必须先查明原因，不能把益母草当作消肿万能药。
需要留意，益母草有活血作用，正在使用抗凝、抗血小板药物，或有出血倾向、肝肾功能不全者应慎用。孕妇禁用。60岁妇女服用前最好咨询中医或医师，结合体质判断，不宜长期自行服用。保持均衡饮食、适度活动和定期体检，比盲目跟风更有益。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
