脚肚肚痛一般指的是小腿肚痛，多考虑是受凉、过度劳累、外伤引起的，也可能与缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的病因以及症状的严重程度对症治疗。
1、受凉
如果不注意自身保暖，导致小腿肚受凉，容易造成肌肉痉挛，从而出现疼痛、酸胀等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，过度劳累容易造成小腿肚酸胀、疼痛等。患者可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。患者也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、外伤
小腿肚受到外界物体撞击或挤压容易造成局部损伤，从而出现疼痛、红肿、淤青等症状。患者可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
4、缺钙
由于患者体内长时间缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松症，从而出现小腿肚疼痛、乏力等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长时间弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等症状。患者可以通过牵引疗法能够改善病情，也可以及时到正规医院通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
另外建议平时应注意休息，避免剧烈活动和长时间站立;保持规律作息，避免熬夜;清淡饮食，合理膳食;避免吃辛辣刺激类食物如辣椒、大蒜等。如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
腰痛宁胶囊
巴氯芬片
