人流后45天还没来月经怎么办

人流后45天还没来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜修复术等治疗措施。如果月经长时间未恢复正常或伴有其他异常症状，建议及时就医以排除其他潜在问题。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活习惯，有助于调节内分泌，从而缓解月经不调的情况。此方法适合于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段优化生活品质。
2.营养补充
适当的维生素E、叶酸等营养素补充可以辅助促进身体恢复，但不宜过量。适用于术后身体虚弱、需要加强营养支持的情况。
3.激素疗法
激素疗法通常包括雌孕激素替代疗法，可纠正因激素失衡导致的月经紊乱。此方法针对更年期前后出现潮热、盗汗等症状。需在医师指导下使用。
4.中药调理
中医认为人流后气血失调可能导致月经推迟，可通过中药如当归、川芎等调理。适用于体质虚弱、经血量少且颜色黯淡者。须由经验丰富的中医师开方。
5.子宫内膜修复术
手术可以直接清除受损内膜组织，促使新内膜生长，以达到止血及恢复正常周期的目的。对于反复发生异常出血或长时间未排卵性出血的女性有效。术后应遵循医嘱做好护理工作。
建议定期复查以监测月经恢复情况，保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力。若持续无月经来潮或其他不适症状出现，应及时就医咨询专业医生的意见。