腰椎骨质增生应避免重活和剧烈运动。
腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，主要是由于腰椎关节面的软骨退变、增生，导致关节边缘形成骨刺。当腰椎骨质增生时，患者的腰椎关节稳定性会下降，此时进行重活和剧烈运动可能会加重腰椎的负担，导致疼痛加剧、活动受限等症状。因此，对于腰椎骨质增生的患者，应避免重活和剧烈运动，以减少对腰椎的损伤，保护腰椎的健康。
腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，主要是由于腰椎关节面的软骨退变、增生，导致关节边缘形成骨刺。当腰椎骨质增生时，患者的腰椎关节稳定性会下降，此时进行重活和剧烈运动可能会加重腰椎的负担，导致疼痛加剧、活动受限等症状。因此，对于腰椎骨质增生的患者，应避免重活和剧烈运动，以减少对腰椎的损伤，保护腰椎的健康。
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