耳朵进水后持续发闷，多数情况是水积存在外耳道深处或耳垢遇水膨胀所致，通常可尝试以下方法排出，但个体差异较大，若数日不缓解或伴疼痛，需及时就医。
1.单脚跳排水
将进水一侧耳朵朝下，同侧脚单腿站立，轻轻跳动数次，借助重力和震动让水流出，动作宜轻缓。
2.侧卧引流
侧卧使进水耳朝下，保持数分钟，可配合轻拉耳廓，帮助外耳道变直，利于水自然流出。
3.纸巾吸附
用干净纸巾搓成细捻，轻轻放入耳道口吸附水分，切勿深入掏挖，以免损伤耳道皮肤。
4.吹风机吹干
调至最低档冷风，距耳朵约三十厘米，对着耳道口轻吹，边吹边轻拉耳廓，帮助水分蒸发。
需注意，若耳道内有较多耳垢，进水后膨胀堵塞会更闷，此时不宜自行掏挖。若闷感持续超过两三天、出现疼痛或听力明显下降，应到耳鼻喉科检查，排除耳垢堵塞或外耳道炎等情况，由专业人员处理更安全。
1.单脚跳排水
将进水一侧耳朵朝下，同侧脚单腿站立，轻轻跳动数次，借助重力和震动让水流出，动作宜轻缓。
2.侧卧引流
侧卧使进水耳朝下，保持数分钟，可配合轻拉耳廓，帮助外耳道变直，利于水自然流出。
3.纸巾吸附
用干净纸巾搓成细捻，轻轻放入耳道口吸附水分，切勿深入掏挖，以免损伤耳道皮肤。
4.吹风机吹干
调至最低档冷风，距耳朵约三十厘米，对着耳道口轻吹，边吹边轻拉耳廓，帮助水分蒸发。
需注意，若耳道内有较多耳垢，进水后膨胀堵塞会更闷，此时不宜自行掏挖。若闷感持续超过两三天、出现疼痛或听力明显下降，应到耳鼻喉科检查，排除耳垢堵塞或外耳道炎等情况，由专业人员处理更安全。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
