男性不育_精液少怎么补

男性不育可以通过食物调理、药物调理、调整生活习惯、适当运动、心理调节等方式进行调理。

1、食物调理

男性精液少可能是由于平时饮水过少，导致身体内的水分缺乏，从而影响精子的数量。建议平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、药物调理

精子少可能是由于睾丸功能异常、精索静脉曲张等原因导致，可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。生精胶囊具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，临床上用于肾阳不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、精液稀少等症状。五子衍宗丸具有补肾益精的功效，适用于肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛、早泄、遗精、精液稀少等症状。

3、调整生活习惯

建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠。

4、适当运动

日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内的血液循环，也可以使身体的抵抗力增强，在一定程度上还可以提高精子的质量。

5、心理调节

精神压力过大也可能会导致精子质量受到影响，建议平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时可以进行心理疏导。

如果男性出现精液少的情况，建议及时到医院进行相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。