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筋膜枪真的能放松肌肉吗

发病时间：不清楚

病情描述：筋膜枪真的能放松肌肉吗

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医生回答

陈毅荣

陈毅荣 主治医师 三甲

南方医科大学南方医院 骨科

筋膜枪能放松肌肉。
筋膜枪是一种利用高频震动来放松和刺激深层肌肉组织的设备。筋膜枪通过高频震动刺激肌肉，促进血液循环，从而放松肌肉。筋膜枪的使用频率应适当，避免连续使用时间过长，以免造成肌肉疲劳或损伤。
在使用筋膜枪时，应注意保持正确的姿势和力度，避免直接作用于骨骼或关节。对于特殊人群如孕妇、老年人等，应在专业人员指导下使用。 2024-06-17 18:32 举报

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