脚脖子一般指脚踝，脚踝不舒服，没有疼痛红肿现象，可能是由于过度劳累、外伤、局部受凉、滑膜炎、风湿性关节炎等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，或者是剧烈运动，可能会导致脚踝部位的肌肉出现劳损，从而引起脚踝不舒服，没有疼痛红肿的现象。患者可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，改善不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，避免过度劳累。
2、外伤
如果患者脚踝受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起脚踝不舒服，没有疼痛红肿的现象。患者可以在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、局部受凉
如果患者长期处于寒冷环境中，可能会导致脚踝部位受凉，从而引起上述不适症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当增添衣物，或者是使用暖水袋热敷脚踝，改善不适症状。
4、滑膜炎
滑膜炎主要是由于感染、创伤等因素引起的关节滑膜炎症反应。患者一般会表现为关节肿胀、疼痛、局部活动受限等症状，部分患者可能会出现脚踝不舒服，没有疼痛红肿的情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。患者也可以遵医嘱通过微波治疗、超短波治疗等方式进行物理治疗。
5、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与A组乙型溶血性链球菌感染、遗传等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、红肿、发热等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。
如果患者出现脚踝不适，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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