口周皮肤干燥脱皮发红刺痛，常与屏障受损和外界刺激有关。可先做好温和清洁、加强保湿、远离刺激、调整习惯，若持续或加重则及时就医。护理重点在减少刺激、帮助修复。
1.温和清洁
用接近体温清水清洁，餐后轻按吸干，避免摩擦。刷牙后冲净残留牙膏，减少刺激。洁面选择无香精、少泡沫产品。
2.加强保湿
选成分简单、无香精的保湿霜或凡士林，薄涂多次。脱皮不要撕，让皮屑自然脱落。有渗液结痂时先暂停厚涂。
3.远离刺激
暂停酸类、去角质、美白和含酒精产品，减少辛辣过酸过咸食物接触。外出防风防晒，口罩选柔软透气材质。
4.调整习惯
纠正舔唇、咬唇、撕皮动作，睡前薄涂保湿。饮水充足，室内加湿。新换口红、唇膏或牙膏可疑时先停用观察。
5.及时就医
若红肿刺痛明显、出现水疱渗液脓点，或两周不缓解，建议到皮肤科就诊。口周皮炎、接触性皮炎、感染等需专业判断，不宜自行长期涂抹强效激素类药膏。
口周皮肤较薄，修复需要时间，避免频繁更换产品和过度清洁。记录发作前饮食、护肤及生活习惯，有助于寻找诱因。反复发作或伴随全身不适时，尽早就医更稳妥。
1.温和清洁
用接近体温清水清洁，餐后轻按吸干，避免摩擦。刷牙后冲净残留牙膏，减少刺激。洁面选择无香精、少泡沫产品。
2.加强保湿
选成分简单、无香精的保湿霜或凡士林，薄涂多次。脱皮不要撕，让皮屑自然脱落。有渗液结痂时先暂停厚涂。
3.远离刺激
暂停酸类、去角质、美白和含酒精产品，减少辛辣过酸过咸食物接触。外出防风防晒，口罩选柔软透气材质。
4.调整习惯
纠正舔唇、咬唇、撕皮动作，睡前薄涂保湿。饮水充足，室内加湿。新换口红、唇膏或牙膏可疑时先停用观察。
5.及时就医
若红肿刺痛明显、出现水疱渗液脓点，或两周不缓解，建议到皮肤科就诊。口周皮炎、接触性皮炎、感染等需专业判断，不宜自行长期涂抹强效激素类药膏。
口周皮肤较薄，修复需要时间，避免频繁更换产品和过度清洁。记录发作前饮食、护肤及生活习惯，有助于寻找诱因。反复发作或伴随全身不适时，尽早就医更稳妥。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
